Este suco detox de abacaxi e pepino é rico em fibras, vitaminas e antioxidantes.
Ingredientes:
1 xícara de abacaxi fresco, cortado em cubos
1/2 pepino, descascado e picado
1 maçã verde, descascada e picada
1 limão, suco espremido
1 colher de chá de gengibre fresco ralado
1 xícara de água de coco
Algumas folhas de hortelã fresca
Gelo (opcional)
Instruções:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: abacaxi, pepino, maçã verde, suco de limão, gengibre fresco ralado e água de coco.
Adicione algumas folhas de hortelã para dar frescor ao suco.
Se desejar, adicione algumas pedras de gelo para deixar o suco bem gelado.
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea.
Despeje o suco detox em copos individuais.
Decore com uma folha de hortelã fresca.
Beba imediatamente para aproveitar todos os benefícios.
O abacaxi ajuda a digestão, o pepino é hidratante e o gengibre contribui com suas propriedades anti-inflamatórias. É uma ótima opção para limpar o organismo e se sentir revigorado. Lembre-se de que o conceito de "detox" varia e o equilíbrio é importante em qualquer dieta. Consultar um profissional de saúde é sempre recomendado antes de fazer grandes mudanças na dieta.