Esta salada detox de couve com abacate é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes naturais.
Ingredientes:
Instruções:
Em uma tigela grande, coloque as folhas de couve finamente picadas.
Adicione o abacate cortado em cubos, a cenoura ralada, o pepino em cubos e a cebola roxa fatiada.
Em uma tigela pequena, misture o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta para formar o molho.
Despeje o molho sobre os ingredientes na tigela grande.
Se desejar, adicione as sementes de chia para um toque adicional de nutrientes.
Misture suavemente todos os ingredientes na tigela para que o molho seja distribuído uniformemente.
Prove e ajuste os temperos, se necessário.
Finalize a salada com castanhas ou nozes picadas por cima, se desejar.
Sirva imediatamente como uma salada nutritiva e refrescante.
Ela é uma ótima escolha para ajudar a limpar o organismo e fornecer nutrientes essenciais. Lembre-se de que a chave para uma dieta saudável é a variedade e o equilíbrio.